今年，重阳巧遇国庆，陪老爸老妈过节是给老人最好的礼物。父母的身体永远是我们心中的牵挂，他们年纪大了，容易受到疾病的困扰，其中骨质疏松是最让人头疼的一种疾病。
骨质疏松是易被忽视的中老年常见病
骨质疏松是指骨量下降和骨微细胞结构破坏的代谢性骨病，也是中老年人高发疾病。骨质疏松患者，骨脆性增加，骨折危险性增大，甚至不小心摔一跤就可能造成骨折!
骨折对老年人来说是极大的健康威胁，这就需要我们明确骨质疏松的症状，才能有备无患。骨质疏松的症状表现为疼痛、驼背、抽筋、胸闷、呼吸困难、骨折等，然而我们很容易把这些症状与其他老年疾病症状相混淆，在骨折发生前常常被忽略。老人一旦有驼背、抽筋等骨质疏松相关的症状出现，我们一定要尽快带他们到医院就医，以免耽误病情。
仙灵骨葆有效预防和治疗骨质疏松
骨质疏松主要分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类。老年人发生的骨质疏松大多属于原发性骨质疏松，提早预防并及时治疗是关键!
仙灵骨葆是纯中药制剂，主要成分为淫羊藿、续断、丹参等，它不仅能改善骨质疏松引起的腰脊疼痛、足膝酸软、乏力等症状;还能显著提高骨密度、增加骨矿含量、加快骨再建，使整体骨量和骨质量得到恢复;缓解骨痛、干预骨坏死、改善骨内微循环、减少骨流失、缩短骨愈合时间;对关节原发性、继发性损害及炎症都有明显的抑制作用。
日常配合补钙和维生素D
钙是保证骨密度正常的重要物质，而维生素D有利于人体对钙的吸收，所以中老年人除了日常服用仙灵骨葆促进骨生成，减少骨流失外，同时可以配合补充钙质和维生素D。食物是最好的自然钙源，奶制品含钙量高，尤以牛奶和酸奶为佳，同时要配合蔬菜、海产品、豆制品等;晒太阳是最简便的补维生素D的方法，老年人每天晒太阳1小时即可补充足够的维生素D，有助于钙吸收。生命在于运动，老年人坚持每天进行散步、跳舞、打太极等适当的有氧运动，通过肌肉不断收缩刺激骨骼，能增强骨骼质量和密度，减少骨量流失;同时，老年人要养成良好的生活方式，尽量避免吸烟、喝酒、多盐、熬夜等能引发骨质疏松的因素，这对骨质疏松的预防和治疗有着事半功倍的效果。
