夏天喝什么?自制柠檬水 养颜美肤又消暑(1)

　　夏天气温高，柠檬水成为人们补充身体水分的很好选择。不仅如此，常喝柠檬水还能美白淡斑，提高人体免疫力、治疗感冒、促消化。根据个人喜好和口味的不同，柠檬水还有不同的做法。

　　柠檬水功效：

　　1、美白祛斑抗老化

　　柠檬富含维生素C和高浓度的果酸。维生素C是美白不可缺少的成分，能够起到抽离、淡化黑色素的作用；果酸则有美白皮肤的功效。因此，将鲜柠檬泡水或榨汁喝，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容作用。