俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”9 月8 日是白露节气，也是全年昼夜温差最大的一个节气。此后，天气渐凉，空气开始变得干燥，即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反而更让秋凉时节“凉燥”的威力加大。秋燥虽然是自然现象，但这个“燥”如果对人体健康造成损害，便成为致病因素。所以，白露时节做好日常预防保健非常重要。
很多预防秋燥的科普文章中都会提到多饮水以预防秋燥的说法，有的人觉得比较有效，有的人却觉得效果不明显，这是为什么呢？
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍说，燥邪的致病原因有四个特点，对于秋燥耗损津液的这一证型，主要是因为“燥性干涸”引起的，这类人群一般多饮水能起到较好的滋阴润燥效果。但是秋燥致病的燥邪还有三个特点需要注意。
第一，燥邪最容易损伤肺脏，诱发呼吸系统疾患，比如大家经常听说的燥咳，这类咳嗽西医的治疗效果不是很理想，中医按温燥与凉燥辨证用药，效果较好。
温燥咳嗽一般发生在初秋，以咳嗽少痰、不易咯出、口干咽痛为特点，或伴身热、微寒、头痛等风热表证。中医常用具有疏风清热，润燥止咳的中药进行治疗。
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