赵先生今年50有余，最近双侧膝盖总是隐隐作疼，腿发软无力，特别是上下楼梯或久坐站起来时会感觉痛。到第三中心医院检查后，医生诊断为髌骨软化症。医生在与赵先生的交谈中得知，他长期从事文案工作，平时也很少活动，一年前忽然喜欢上打羽毛球这项运动，几乎每天都要与朋友打上两个小时，但坚持了半年后，因为工作太忙就又停下来了，又恢复到原来很少运动的生活状态。
天津市第三中心医院骨科主任江毅介绍说，髌骨是大家常说的膝盖骨，赵先生正是由于平时疏于运动，而忽然进行像打羽毛球这类较激烈的运动，使得膝关节反复屈伸、扭转，关节面不断相互撞击、摩擦，就引起了磨损性损伤。髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌骨关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。
秋冬季是髌骨软化症高发的季节。患了髌骨软化症，会觉得膝痛或膝盖疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难，休息后症状消失，活动则加重。髌骨软化症在40岁以上人群中较多见，其中女性的发病率高达50％。
江主任介绍说，患髌骨软化症初期应注意休息、保暖，因为风寒潮湿可使症状加重；尽量避免剧烈运动，但也要保持适当锻炼，以直腿上抬操为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动；如病情较严重可在医生指导下用中药作局部热熨。
同时，江主任提醒50岁以上的市民，应适当减少膝关节半屈曲位的反复活动，避免膝关节处发生急、慢性软组织损伤，特别是搬抬重物时更应小心，从事半蹲位工作或者是常弯腰负重站起工作的人，注意不要持续工作过长。
