年底是体检高峰期，很多人在百忙之中匆匆跑去体检，看到报告上一长串不甚明白的数据后，只要医生在结论上没说有啥大问题，便会随手将之扔进收藏夹。
体检数据正常，却觉身体不爽
小鹏是工作在CBD的一名小白领，最近刚参加了单位组织的体检。拿到体检报告，又是不出意料一切正常。但近一年来，小鹏一直感觉身体并不是很舒服 常常失眠、出虚汗、身体乏力，但体检单上的一切正常让小鹏感到无从下手。
记者随机调查了身边的一些朋友，在10位年龄在35岁以下的朋友中，竟然有7个人都遭遇了这种 无物之阵 ，所有的常规体检项目都在正常范围之内，而身体却明显出现不适，其中最常见的就是：手脚冰凉、身体乏力、虚汗失眠、肩颈疼痛、心凉胸闷等等，而让很多年轻朋友对体检越来越失去信心。 要么就是什么都检不出来，要么就是查出来很严重了，这样的体检有什么用？
西医体检盲点，中医评测补充
对于小鹏这样的情况，北京中医医院体检中心主任吴剑坤表示非常理解。他说，虽然目前西医已经形成了一套科学的体检方法，通过各种量化指标和影学技术对身体的变化进行发现和记录，但对于一些 微恙 确实很难感知，这成为体检的一个最大缺陷。而中医对身体素质的检测依然可以成为一种体检方式的重要补充。
中医体检
就是通过中医理论和方法对身体体质分型，并辅以 经络 检查和传统的 望闻问切 ，在很多身体状况开始出现负向变化，但并没有明显表现在体检指标上时，帮助人们找到最易出现的疾病，并通过生活方式的调节来进行合理预防。当下肆虐的各种 慢病 ，常处于一种 临界状态无人管、临界状态无法管 的真空状态，中医体质评测可有效辨别个人体质，通过生活方式的干预，有效预防各种慢性疾病。同时通过饮食、中药、针灸火罐等中医传统方法对出现不适症状的亚健康人群，进行有针对性的调理，纠正其体质偏颇。
■ 体验区
体质辨识 九大类体质看你属于哪一种
中医体检，首要的就是 体质辨识 。中医所谓体质，是指在先天的遗传和后天的调养基础上，所形成的人体的生理功能和心理状态方面的综合的固有的特质。不同的人具有不同的体质，而不同的体质则对应着一些不同的身体状况，对应不同的疾病风险，同时也应该有不同的生活方式。
小鹏来到北京中医医院，首先领到一份 健康体检中医体质调查表 。其中最重要的就是 中医体质分类判定标准 ，表格中的问题包括9个方面，有关精力、头晕、手脚发凉、燥热、肿胀、油腻、皮肤、情绪、免疫力等。小鹏感觉这样的表格咨询倒是切中了要害：比如他常有的失眠、虚汗、乏力等症状在这里都被关注到了。
医生详细地询问了小鹏的疾病史、家族史、生活方式等情况，并进行 望闻问切 ，得出了关于小鹏的一些体质数据；医生将这些主观和客观的数据都输入到电脑中，随后便得出一份柱状的体质表，表上呈现出九种体质，各种体质交叉混合在一起，但其中小鹏最明显的一种是阴虚体质。
建议：医生根据上述结果，建议小鹏：戒除烟酒。早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜。如条件许可中午最好午休。应注意藏养阴精。做中小强度的运动，避免剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。饮食方面多吃甘凉滋润的食物，如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、百合、荸荠等。少食羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜等性温燥烈的食物。
【九种体质】
平和体质：最正常的一种体质，平素患病较少，对外界变化适应能力较强。
气虚体质：气短懒言，语声低怯、面色萎黄或淡白，目光少神，唇色少华，舌淡红，脉象虚缓，易患感冒。
阳虚体质：怕冷，手足不温，易困多睡，喜热饮食，大便溏薄，小便清长。这种体质多发寒症，易感湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等病。
阴虚体质：手足心热，鼻干咽干，易起裂纹，眩晕耳鸣，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。此种体质易出现干燥综合征、便秘等。
痰湿体质：面部皮肤易出油，汗多且黏，胸闷痰多，面色黄胖而暗，眼泡浮肿，小便混浊，大便溏软而黏、关节疼痛、肌肤麻木不仁。易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。痰湿的特点是黏腻不爽，易阻碍、减缓气血运行，出现心脑血管等疾病。
湿热体质：口苦口干口臭、身重困倦，小便短赤，大便躁结或臭秽且黏滞，阴囊潮湿或带下量多味大。此种体质易患痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等。
瘀血体质：面色晦滞，发黑发暗、两颧易见黄褐班，或色素沉着，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处针刺样疼痛。此类体质人易患痛经、脑中风、心血管等疾病。
气郁体质：失眠多梦，常有忧郁面貌，神情多烦闷不乐，胸胁胀满，两胁串痛，或嗳气呃逆，或咽有异物感，大便偏干。此种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等。
特禀体质：一种特殊体质，常表现为：为遗传性疾病、胎传性疾病，或过敏症状。此种体质的人对外界环境适应能力差，遇过敏原易发过敏症等。
经络辨识 根据 能量 推测身体运转
在中医体检中，经络辨识也是重要的一部分。传统中医理论认为，人体存在众多经络，而通过对这些经络的辨识和梳理，能够判断出目前身体各个部分的能量状况，并据此分析出容易出现的病症和生活方式的改变方向。
小鹏安静地躺在神秘的 经络测评仪 旁，闭目养神。中医医院的医师将机器导线连接在小鹏的手腕上，然后用接触仪在他的各条经络上逐一巡行，小鹏表示没感觉到有任何痛苦，而这时经络测评仪的屏幕上出现了一条神秘的 能量线 。
医师说，这些能量线所代表的是相关脏腑的能量现状，如果能量线过高，则可能代表该脏腑存在着一种 应急反应 ，可能是一些疾病的征兆；如果能量线过低，则可能代表着该脏腑存在着比较虚弱的状态。
在12条经络梳理完毕之后，小鹏表现出的总能量还是比较正常的，但 容易出现头重脚轻、头晕乏力、脚下虚浮等症状 ，这跟他本身的症状还颇为接近。
建议：医师给出了一些敲打经络的方法，希望小鹏能定时进行自我保健。
望闻问切 综合诊断分析潜在疾病
一提到中医，人们最先想到的就是望闻问切，中医体检中最传统最重要的部分，其中切脉几乎每个中医都会做，人们也都很熟悉，但在望、闻、问，这几个方面，鹤年堂等老字号中医诊所在中医体检这个部分做得非常细致和有特色。
小鹏一走进诊室，鹤年堂中医药养生文化传承人路新宇便对他进行了 手诊 和 耳穴诊断 ，这是小鹏以前从来没有接触过新鲜 招数 。路新宇说，手诊和耳诊都属于 望 这一范畴，主要通过对手部和耳部的不同穴位和反射区的摸、按、观察，通过对颜色、颗粒状、血色返回的速度等细节的观察，推断他一些潜在的疾病。医生推断小鹏的肝胆区有些不适，这让有轻微胆结石的小鹏颇为惊异。在这一阶段，医师还对他的面色、斑点、舌苔等情况进行了详细的记录和判断。
其次，在闻的阶段，路新宇主要是通过和小鹏正常的谈话，来记录他的语气、语调，判断他的心气、心力。据介绍，目前在这方面已经出现了 五脏相音测评仪 ，只需要对着话筒念十个字，声音经过软件处理，就可以打印出一份中医电脑疾病诊断系统报告，反映一些内脏的能量状况。
而在 问 这一阶段，则主要是根据传承百年的《十问歌》进行询问 一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验 。
建议：医师根据整个体检过程，给小鹏开出了生活方式必须改变的建议，并传授了一些按摩手法。
■ 答疑
Q：比较健康的人体外表特征是什么样的？
北京中医医院张国英：我们黄种人的脸色，以正常的黄肤色中略透着粉红血色，有自然光泽为最佳；眼睛有神，不应该有过重的黑眼圈；口唇和舌呈现自然的淡红色，舌头上有微白舌苔；身体形体比较匀称，没有过胖或过瘦；头发呈现出自然的光亮，不干枯；脉象和缓而有力。
Q：中医体检大部分是依靠医生的经验，这会不会影响体检的准确性？
北京中医医院李健：中医身体素质评测的确还需要不断进行 客观化 改进，目前能把中医一些指标客观化展现出来的主要是经络测评仪，今后我认为 舌诊仪 、 脉诊仪 都应得到开发，这样可将舌头的颜色、舌苔的厚度、颜色等进行客观记录，避免主观上的评价误差，在脉象上能进行科学感知和记录，在此基础上再结合医生的个人经验，这样就能进一步提高中医体测的水平。
