１.肝气郁结者 腹泻、恶心呕吐等状
中医治焦虑症的方法：① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。② 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。⑤ 不宜过于油腻的食物。
２.心脾胆虚者 多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等状
中医治焦虑症的方法：① 这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。② 可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③ 可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。
３.心神不安、肝失柔和者 紧张不安，心悸，失眠，出汗等状
中医治焦虑症的方法：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
中医诊治焦虑症，主张依症治疗，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的功效，被作为一种绿色、安全、有效的佳方在临床上广泛推广使用。但需要大家注意的是，中医医治焦虑症的方法一定要在医生的指导下进行，以防不利事件的发生。关于这方面的详细事项，您可与本站的公益专家沟通交流，获取有益的指导。
