不打针、不吃药，按摩穴位、疏通经络就能达到强身祛病的效果。为了普及中医保健知识，昨日，广西中医一附院举行了 健康大放送 推拿义诊活动。义诊中，中医推拿专家针对目前甲型流感流行情况，提醒市民，在感冒初期，可自我按摩头部穴位可治感冒；感冒发烧后，也可以用按揉特定穴位退烧强身。
当天上午，来中医一附院看病的市民黄女士被吸引到医院一楼义诊区。她戴着口罩告诉推拿科主任、广西名老中医黄锦军教授，她感冒了，除了打针吃药，不知还有没有别的办法治疗。
中医治感冒分风热、风寒等几种，通过按摩穴位来宣肺解表，温经通络，对头痛、全身不适等感冒症状作用明显。 黄锦军教授告诉黄女士，在受寒后，出现打喷嚏、后背收紧等感冒初期症状时，可以搓鼻两翼，搓揉人中和素髎，或用力掐人中，可以止喷嚏；搓擦脑后的大椎穴可缓解感冒症状。
如果已经感冒了，可以用生姜擦后背的大椎、风池、风府穴，可以治感冒；如果发烧，在大椎穴擦生姜可以退烧，配合有退烧作用的部分穴位效果更好。
黄锦军教授提醒群众，冬季预防感冒，中医讲究 因时制宜 ，生活起居要 虚邪贼风避之有时、饮食有节、起居有常、精神内守 ，即市民应注意保暖、减少集聚、饮食适时适量适温少刺激、作息规律、室内常通风、保持良好心态、适当增加户外活动等。
另外，用食指和拇指轻擦耳轮（耳朵外周），也有预防感冒的作用。具体作法是擦至局部透热（由内向外发热）为度。双耳交替按摩可每日一次，或双耳一起按摩可每日2至3次，每次5分钟左右。
