每天花几分鐘时间进行面部按摩，可有效预防流感。
西安市中医医院主任医师、陕西省中医防治甲型H1N1流感专家组成员杨震介绍，中医认為各种疾病都有来源，「温邪上受，首先犯肺」，也就是指疾病易从口鼻吸入，因此保证口鼻健康可以有效防控流感。
杨震推荐的预防流感保健操共有四节：一 开天门，用双手大拇指内侧，从眉心推到髮髻线，推一百次，可以动员阳气上升，提高免疫力。二 推坎府，大拇指从眉心推到眉梢，可以调整正气，增加免疫力。叁 揉太阳，双手顺时针揉太阳穴一百次。四 保鼻通，用双手大拇指交替揉鼻唇沟的上端，可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。
