春运已经开始了，春运可以说是我们国家特有的一种传统吧!也像是一次大的人口迁徙。大量的人流会让很多病菌威胁健康。那么春运如何预防疾病找上门呢?今天为大家带来了一些关于春运防病养生的小窍门，马上去看看吧!
坐车不要长时间一个姿势
春运期间在火车、汽车上长时间保持一个坐姿，会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓，造成血管堵塞。这些血栓有的会自行溶解，有的则可能引起心肌梗塞或肺栓塞。因此，乘客在乘车时应避免久坐不动，多起身活动，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。
做好心理准备防 心累
对于可能出现精神紧张、胸闷等 旅途精神综合征 症状的乘客，专家建议，乘车前应先做好 春运回家，辛苦劳累 的心理准备，随身不要携带太多的现金，以免增加出行压力。同时，在旅途中找旅伴聊天也可以有效放松精神。
