胖子中的很多人是有“注水肉”的，特别是女性，她们的胖不全是因为脂肪过多，更不是因为肌肉发达，而是该代谢出去的水停留在体内，人因此显得胖胖胀胀的，中成药里的“五苓散”很适合她们，它能通过补脾利水，把水湿尽快排出去。
有个30岁的朋友这样描述她的症状：1、全身无力，总感觉困。2、大便不成形。3、月经量少，两天就完了，而且特别的怕冷。4、喝了水一会儿就要上厕所，每天都会上很多次。总感觉水一直在肚子里，肚子一圈很胖。
这是典型的脾虚。脾主肌肉，因为肌肉不给力，脾虚者很容易不负重任。大便不成形，是脾虚标志性的表现，因为肠道不能很好地吸收水分。因为脾虚，气血化源不足，要么月经少，要么月经淋漓不尽，到后来颜色变得很淡。至于喝了水就上厕所，最是“五苓散”的适应症。
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