频频出现的雾霾天气，不仅让人们出行不爽，且给身体健康带来危害，如何科学地做好保护措施，中医提供的下列“十茶”方，可以有效帮助应对“雾霾”及预防感冒。
葱白茶：大葱白100克，红茶5克，切碎煎茶汤，一日三次热饮。
中医认为，葱白味辛；性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。
姜片茶：生姜10片，红茶7克，煎茶汤，早晚热饮。
中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经；可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用。
菜根茶：大白菜鲜根200克，红茶7克，切片煎茶汤，一日两次热饮。
中医认为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代，民间常用白菜根煮水治疗感冒，具有不错的疗效。
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