冬季吃羊肉的6个好处(1)

　　羊肉是冬季火锅必不可少的一道菜，也是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。

　　羊肉是冬季火锅必不可少的一道菜，也是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。

　　冬季为什么要吃羊肉

　　1.冬天吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

　　2.冬天吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

　　3.冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。